Solen skiner!!!

Och jag suger på att festa. Haha. Sover fruktansvärt dåligt med alkohol i kroppen, och jag har druckit hela helgen. Är inte bakfull som tur är, men jag känner ofta att det är så jädra onödigt att dricka alkohol överhuvudtaget. Både fredag och lördag hade varit minst lika lyckade även utan alkohol. Fast ja, det är ju gott ibland? Haha. Jag har iaf haft en riktigt bra och rolig helg! Har glömt använda kameran, men har några mobilbilder iaf. Våren är här, tiden rusar och imorgon är det tillbaka till allvaret igen.
Åh, stress och press, men livet är gött!
 
 

proteinbrownie/kladdkaka

HEJ. Här får ni ett recept på en god nyttighet! Smakar choklad/banan/jordnötssmör. Innehåller varken mjöl eller socker, och är fullproppat med protein! Låter det helt OK? Det är det.
 
1 ½ skopa One Whey Isolate, Milk Chocolate från Fitnessguru (Annat chokladprotein går också bra)
3 msk kakao
2 dl krossade havregryn
1 ½ tsk bakpulver
1 mosad banan
1 msk jordnötssmör
1 dl lättmjölk
 
(Allt ska då helst vara ekologiskt jao..)
 
  • Sätt ugnen på 175grader.
  • Blanda ihop alla torra ingredienser.
  • Blanda i mjölk, mosad banan, jordnötssmör
  • Häll ut i en mindre form med bakplåtspapper.
  • Baka i ugnen ca 9-10min för kladdkakekonsistens. Och ca 13min för en mindre kladdig brownie.
  • Inte så jättenyttigt att servera med grädde, men det är fan gott.
 
 
Jag och katt vill eta den kaka.